Msm побочные эффекты. Применение метилсульфонилметана при болях и воспалении суставов

Ну что же, начинаем УДАРНЫЙ сеанс по восстановлению суставов!

Затевая этот блог, дал себе установку - практически, как Кашпировский - " Первые мои записи будут касаться лично меня ". Ну что же, Let"s go! Тем более делиться опытом куда приятнее, чем стараться донести кем-то уже написанную или сформулированную идею. С другой стороны, сегодня речь пойдет о суставах , и Америки я тут не открою, т.к. та схема или отдельные её части, уже давно опробованы и " результаты/отзывы/отчеты" по всему интернету. Побудителем же, к написанию данной статьи, для меня выступил один факт - читая в интернете те же отзывы, ты нигде не находишь " дорожную карту ", которой ты мог бы следовать для того чтобы улучшить качество своего существования. А больные суставы заметно понижают этот показатель.

Действующее вещество - глюкозамина сульфат (453,6 гр.) БЕЗ натрия хлорид .
Количество - порошок 453,6 гр .
- 336 гр. глюкозамина сульфат.
Способ применения - 1 раз в сутки - 1500 мг глюкозамина сульфат (1/4 чайной ложки в стакане воды - 2000 мг порошка).
Производство - США.
На сколько хватит: 226 дней

Примечание: глюкозамин сульфат в виде порошка, если вы принимаете его не в капсулах, может вызвать изжогу. Так и произошло со мной, об этом факте я узнал позже, когда, собственно, изжога и дала о себе знать. Мама и бабушка принимали вообще без проблем, а у меня спустя месяц приема возникла эта неприятность. Если у вас возникнет изжога - 2 способа решить проблему. Первый из них, всем нам известный " Омепразол " - стоит 120 рублей в аптеке / месячный курс. Или купить " пустые растительные капсулы ", о которых я расскажу чуть ниже. Капсулы меня сразу спасли!

Если не будет в наличии глюкозамин сульфата от Source Naturals:

Действующее вещество - метилсульфонилметан (1000 гр.)
Количество - порошок 1000 гр .
Всего кол-во действующего вещества - 1000 гр. метилсульфонилметана.
Способ применения - 2 раз в сутки - 2,6 гр. метильсульфонилметана (1/2 чайной ложки в стакане воды, можно совмещать с глбкозамин сульфатом - утром/вечером).
Производство - США.
На сколько хватит: 192 дня.

Примечание: у меня с ним была интересная история. Когда пробуешь первый раз, то вкус тебе кажется настолько неприятным, горьким, ты думаешь "Я это пить не смогу!" . Затем второй раз, когда наливаешь, то вкус тебе кажется приятным. Чудо! Я это объясняю следующим образом - организм, поняв что это супер-полезная вещь, посылает сигнал в мозг, и во второй раз ты получаешь удовольствие от употребления. Не со всеми такое происходит. Если всё же вам будет невыносимо, капсулы вас ждут в самом низу статьи.

Если не будет в наличии метилсульфонилметана от Source Naturals:

Действующее вещество - гидролизованный коллаген (454 гр.)
Количество - порошок 454 гр .
Всего кол-во действующего вещества - 454 гр. коллагена
Способ применения - 2 раз в сутки по 6 гр. колагена (1 столовая ложка в стакане воды или сока, можно совмещать с МСМ и Глюкозамин сульфотом - утром/вечером).
Производство - США.
На сколько хватит: 38 дней

Примечание: хорошо размешивать перед употреблением.

Если не будет в наличии коллагена от Great Lakes Gelatin Co:

Действующее вещество - омега-3 жирные кислоты (30 капс.)
Количество - капсулы 30 шт.
Всего кол-во действующего вещества - 840 мг. Омега-3 / 1 капсула
Способ применения - 2 раза в сутки с едой, отдельно от МСМ/глюкозаминсульфата/коллагена
Производство - США.
На сколько хватит: 15 дней

Примечание: -

Если не будет в наличии рыбьего жира от Madre Labs:

Действующее вещество - S-аденозилметионин (400 мг./ табл)
Количество - таблетка 60 шт .
Всего кол-во действующего вещества - 400 мг . s-аденозилметионин/1 табл.
Способ применения - 1 раз в сутки / между приемами пищи.
Производство - США.
На сколько хватит: 60 дней

Примечание: -

Если не будет в наличии SAMe от Doctor"s Best:

Ну и на последок - Экстракт смолы босвеллии . Слышите, пахнуло бубном и шаманизмом? Если говорить серьёзно, то, например, аюрведическая медицина признает босвеллию NUMBER ONE при болезнях суставов . Для тех кто не знает, знайте! Аюрведическая медицина - это "альтернативная " нетрадиционная индийская медицина, которая оказала большое влияние на развитие арабской и европейской медицины. Босвеллия, в свою очередь, растение произрастающее в Центральной и Западной Индии. Польза босвеллии обусловлена наличием в ней четырех тритерпеновых кислот и бета-босвеллиевых кислот . Нормализованный экстракт босвеллии содержит как минимум 70% кислоты босвелии . Именно эти кислоты подавляют воспалительные процессы в хрящевых тканях и в суставном аппарате . Подробности читать . Босвеллиевые кислоты предотвращают проникновение в хрящь лейкоцитов при воспалении , тем самым предотвращая разрушение хряща . На самом деле, я бы и не обратил внимание на этот препарат, если не отзывы тех кто использовал или давно использует босвеллию в лечении суставов. Ниже находится ссылка на босвеллию от Solgar . Компания работает аж с 1947 года (впечатляет), в сегменте премиум качества . В описании препарата значится, что это экстракт премиум-класса, качество очистки очень важно, т.к. растительные препараты, к сожалению, богаты не только действующим веществом, на который делается акцент, а состоят ещё из целого "букета " ненужных организму соединений. Здесь всё по "ГОСТ у", как говорится.

Действующее вещество - Стандартизованный экстракт Boswellia (смола) (босвеллиновая кислота 228 мг )
Количество - капсула 60 шт .
Всего кол-во действующего вещества - 228 мг . босвеллиновая кислота
Способ применения - 1 раз в сутки с едой, во время приема рыбьего жира.
Производство - США.
На сколько хватит: 60 дней

Примечание: -

Если не будет в наличии босвеллии от Solgar:

Размер капсул - "00" - капсула вмещает 1 грамм порошка.
Производ ство - США
Состав - полностью растительного происхождения, подойдут для веганов.
Спобо применения - в 1 грамме глюкозаминсульфата от Source Naturals - 750 мг. глюкозамина сульфат . Поэтому нужно пить по 2 капсулы, чтобы восполнить норму в 1500 мг . Метилсульфонилметан от Source Naturals нужно пить по 3 капсулы днём и 2 вечером.

CХЕМА:

Глюкозамин сульфат от Source Naturals - 1/4 чайной ложки 1,5 гр. в стакане воды / 1 раз в сутки независмо от приема пищи.
Метилсульфонилметан (МСМ) от Source Naturals - 1/2 чайной ложки 2,6 гр в стакане воды / 2 раза в сутки независимо от приема пищи.
Гидролизованный коллаген от Great Lakes Gelatin Co - 1 столовая ложка по 6 гр. в стакане воды или сока / 2 раза в сутки.
Рыбий жир от Madre Labs - 1 капсулу в сутки вместе с приемом пищи и бросвеллией.
S-аденозилметионин от Doctor"s best - 1 таблетку МЕЖДУ приемами пищи 1 раз в сутки.
Бросвеллия от Solgar - 1 капсулу в сутки вместе с приемом пищи и рыбьим жиром.

Спустя всего 2 недели можно будет забыть про боль и ходить нормально (воспаление пройдет), НО суставы восстанваливаются не за 2 недели (биология). Этот убойный курс нужно принимать 2 месяца, затем ещё 3 месяца только метилсульфонилметан (МСМ) и глюкозамин сульфат.

Для профилактики артрита и остеоартрита принимать только метилсульфонилметан и глюкозамин сульфат (3 месяца принимаем - 2 недели перерыв).

Не путать с болеутоляющими типа "Ибупрофена". Болеутоляющие препараты снимают боль, а не воспаление. В результате чего, находясь под болеутоляющими средствами, вы разнашиваете свои суставы со страшной силой.

........................................ ........................................ ........................................ ........................................ ...........................

Быстрая навигация по статье:

Метилсульфонилметан: что это такое

Простыми словами - это органическое соединение, содержащее серу в максимально доступном для организма виде. Оно широко известно в спортивной медицине. Сообщество фанатов фитнеса во главе с бодибилдерами не первый год пестрит положительными отзывами на композиции с аббревиатурой МСМ или MSM.

В магазинах спортивного питания, аптеках и на айхерб MCM чаще всего можно встретить в составе хондропротекторов. Это препараты для профилактики и лечения проблем с суставами.

Активные компоненты - глюкозамин и хондроитин - защищают хрящевую ткань, а MSM значительно усиливает их действие. Особенно актуально соединение при воспалительном процессе, например, при травматических артритах и остеоартрите.

Какие еще системы нашего тела зависят от поступления серы? Давайте разберемся по порядку.

Роль серы в организме человека

Этот макроэлемент (S) входит в пятерку самых значимых минералов для каждого, поскольку присутствует в составе всех белков.

Метилсульфонилметан - донор серы. Самые яркие свойства МСМ:

Участвует в белковом синтезе. Тут и всем известный коллаген, и такие аминокислоты как цистеин, цистин и метионин: доля серы в них особенно велика;
Сдерживает системное воспаление в тканях на всех стадиях, снижая перекисное окисление липидов и подавляя медиаторы воспаления;
Активно работает в процессах детоксикации;
Входит в состав инсулина (главного гормона для обмена углеводов);
Усиливает эффекты витаминов В1, В5, липоевой кислоты и биотина;
Улучшает функции нервной системы;
Уменьшает мышечные боли и спазмы, замедляет распад мышечных волокон;
Защищает от болезней суставов и костей, в первую очередь воспалительной природы;
Помогает при разных проблемах кожи (аллергия, раны, акне, розацеа, ускоренное старение);
Вносит вклад в оздоровление кишечника при синдроме повышенной проницаемости.

Есть единичные исследования метилсульфонилметана в лечении

цистита (воспаление ткани почек);
геморроя (узелки из расширенных вен прямой кишки; для терапии применяют наружные гели);
поллиноза (аллергия на цветение растений).

Набор полезных свойств, действительно, обширен. Именно поэтому МСМ пробуют как холическую добавку, сродни недавно.

Главные точки приложения на сегодня - суставы, кожа, волосы. Для их оздоровления уже сложились общепринятые дозы, продолжительность курсов, рекомендуемый состав препаратов с msm.

Перспективные же возможности героя обзора намного шире, а список научных работ постоянно пополняется. Вот заболевания, при которых исследуют метилсульфонилметан:

Аутоиммунные расстройства
Аллергия, в том числе бронхиальная астма
Остеопороз, в т.ч. у женщин в постменопаузе
Кандидозы различной локализации
Запор и кишечная диспепсия при разных патологиях
Синдром раздраженного кишечника
Симптомы ПМС
Болезни десен и зубов

Побочные эффекты и противопоказания

Сложно нанести себе вред метилсульфонилметаном, даже при приеме внутрь. Тем более, что сера содержится в большинстве белковых продуктов. В некоторых лечебных схемах доза ее достигает целых шести граммов в день - без ущерба здоровью.

Прием БАДов с MSM обычно переносится хорошо. Очень редко можно столкнуться с тошнотой и послаблением стула, если принимаете высокую дозу или натощак.

Беременность и кормление грудью (не изучено действие)
Лечение антитромботическими лекарствами
Острые расстройства желудочно-кишечного тракта

До сих пор не изучен вопрос, с какого количества сера в пище становится токсичной.

Впрочем, уже известно, что один из источников избыточного потребления - сульфиты, которые внедряют в пищевой промышленности как консерванты. Их очень много в копченостях, винах, пиве, продукции из картофеля и готовых салатах. Есть предположения, что именно эти соединения повышают аллергический фон и подстегивают рост патологии со стороны органов дыхания, во главе с бронхиальной астмой.

Как избежать вреда от сульфитов?

С помощью здоровой диеты, где много цельных (необработанных) продуктов и свежеприготовленной домашней пищи.

Продукты питания: где содержится сера

Суточную норму можно обеспечить здоровым питанием, где достаточно белковой пищи. Самые богатые источники: нежирная свинина и говядина, яйца, молоко и сыры, рыба и моллюски, фасоль и капуста. Есть минерал и в крупах (овсяная, гречка), в луке, чесноке, хрене, горчице и различных бобовых.

Таблица по основным серосодержащим продуктам.

Цены, аналоги и дозы приема

Среднее потребление серы из продуктов питания колеблется от 500 до 1200 мг в день. Спорт и тяжелый физический труд требует увеличения минерала до 3000 мг.

Доза метилсульфонилметана для профилактики и лечения:

от 1500 мг до 3-6 граммов ежедневно, разделив на три приема. Лучше после еды, чтобы застраховаться от возможного раздражения слизистой желудка.

Следуя рекомендации врачей или изучив информацию о пользе, может захотеться поскорее попробовать метилсульфонилметан. Цена в аптеке, увы, не радует. Самый дешевый аналог легче всего найти на айхербе. Что примечательно, от солидных брендов и с любым составом для целевых схем по системам органов.

Вот удачный по «цена/качество» чистый препарат с серой от Doctor’s Best:

Ничего сложного: полные и понятные карточки, богатый набор отзывов. Есть средства от 500 мг на таблетку в различной фасовке от 90 штук.

Взвешивая, где купить и цену аналогов на весь курс, учитывайте суточную дозу и длительность приема. Выбор препарата напрямую зависит от цели - зачем вы хотите ввести серу в рацион.

Также посчитайте общее содержание минерала в наборе текущих пищевых добавок.

Для здоровья опорно-двигательного аппарата

Чаще всего МСМ присутствует в комплексах для суставов. Это must have для спортсменов, бодибилдеров и людей с заболеваниями суставов и позвоночника, в развитии которых присутствует компонент воспаления. Как мы уже говорили, именно с ним хорошо борется MSM, усиливая популярные глюкозамин и хондроитин.

Обратите внимание!

Целых 3 грамма серы - оптимальная доза, чтобы получить положительный эффект.

Ниже несколько выгодных комплексных хондропротекторов на iHerb.

Doctor’s Best, Глюкозамин, хондроитин, МСМ с ОптиМСМ, 240 капсул

Если суставы - значительная проблема, также имеет смысл обратить внимание и на другие композиции. Например, в зимний сезон для курсового приема интересна позиция от Solgar, Глюкозамин хондроитин метилсульфонилметан с Эстер-С . В каждой капсуле - 60 мг витамина С с высокой биодоступностью, без раздражающего воздействия на слизистую желудка. Целебный витамин поддержит синтез коллагена.

Для красоты кожи и волос: прием внутрь

По отзывам в сети MSM гордо именуют «главным спасителем от ранней седины» и незаменимым помощником для роста волос, особенно в сочетании с кремнием. В паре с гиалуроновой кислотой минерал также нахваливают для молодости кожи.

Стоит помнить, что сера содержится в Биотине, который часто присутствует в схемах для кожи и волос. Внимательно читайте составы всего, что вы принимаете одновременно.

: включает цинк и серу. Есть немного парабенов. Выгодное соотношение «объем/цена» и многолетнее лидерство в категории Маски против акне и пятен.

Метилсульфонилметан (диметилсульфон или наиболее часто встречаемое наименование МСМ) представляет собой небольшую молекулу с содержанием серы, связанную с диметилсульфоксидом (ДМСО), которая применяется за свои антиоксидантные и противовоспалительные свойства. МСМ имеет потенциал для поддержания общего здоровья (незначительно отличаясь от глюкозамина сульфата). Другие наименования: МСМ, диметил сульфон, диметилсульфон Не путать с ДМСО (окисленная форма МСМ)

Метилсульфонилметан (MSM): инструкция по применению

Добавка с МСМ должна приниматься в дозировке до 3000 мг ежедневно, что представляет эффективность в снижении симптомов остеоартрита и некоторую антиоксидантную защиту организма. Нет достоверных данных о том, что большие дозы оптимальнее, чем 3000 мг, так что целесообразно придерживаться данной дозировки.

Метилсульфонилметан (МСМ): источники и краткая характеристика

Источники Метилсульфонилметана

Метилсульфонилметан (МСМ, также известный как диметилсульфон или ДМСО2 ) представляет собой окисленную форму диметилсульфоксида (ДМСО) с органической серой лигнана и содержится в некоторых зеленых овощах и иных продуктах питания. МСМ является одним из наиболее популярных добавок для улучшения общего состояния организма на Западе наряду с глюкозамином и хондроитином и, аналогично ДМСО, является потенциальным растворителем и стимулятором чрескожного поглощения. Источники МСМ включают (при наличии данных также представлено количество окисленной формы ДМСО):

Метилсульфонилметан (МСМ) представляет собой натуральную небольшую молекулу с содержанием серы, входящую в состав различных пищевых продуктов, хотя количество МСМ в этих продуктах намного меньше, чем в добавке, и маловероятно, что при употреблении МСМ с пищей будет наблюдаться существенный результат.

Структура и свойства

МСМ является водорастворимым порошком белого цвета, без запаха, молекула содержит 34% серы по массе. МСМ представляет собой побочный продукт диметилсульфоксида (ДМСО), окисленный в результате естественного процесса окисления в растениях , поскольку корни и листья способны поглощать ДМСО; МСМ может разлагаться на метаболит диметилсульфид (ДМС), но он является нестабильным газообразным метаболитом. ДМС фактически является источником МСМ также в растениях, поскольку микроскопический планктон образует соли диметилсульфона, которые преобразуются в ДМС, который затем поставляется в растения через воздух; фотосинтез и излучение превращают ДМС в ДМСО.

Биологическая релевантность

У лиц, не имеющих других заболеваний, диапазон МСМ в плазме варьирует от не выявляемого количества до 25 мкмоль/л У людей примерно 5-10 мг МСМ выделяется с мочой ежедневно, независимо от добавок МСМ был обнаружен в моче представителей семейства кошачьих (гепард), диких собак и кроликов.

Фармакология

Сыворотка

После введения одной пероральной дозы МСМ 500 мг/кг крысам, уровень МСМ в сыворотке достиг своего пика при Cмакс. 622+/-37г/мл, зарегистрированной при Tмакс. 2,1+/-1,2 часа с пролонгированным периодом полувыведения 12,2+/-1,4 часа; общая средняя концентрация в моче (AUC) составила 15,124+/-1082 мкг/ч/мл. При измерении через 48 часов после введения МСМ все еще выявлялся в сыворотке при 63,7+/-12,3 мкг/мл, но не выявлялся спустя 120 часов после приема (ограничение количественного определения 0,816 мкг/мл). Выявляется в сыворотке после перорального приема и предполагает очень большой период полувыведения, может обнаруживаться в сыворотке до двух дней после приема однократной дозы.

Распределение

Было отмечено, что МСМ встраивается в протеины сыворотки , чем можно объяснить распределение по организму (поскольку высокая водорастворимость МСМ предполагает необходимость переносчика). МСМ был обнаружен в тканях крыс после перорального введения МСМ в дозировке 500 мг/кг и после измерения через 48 часов после введения такой дозы с концентрацией, зарегистрированной в печени (54,7+/-11,4), сердце (59,4+/-11,7 мкг/мл), почках (71,1+/-15,7 мкг/мл), селезенке (58,2+/-14,4 мкг/мл), семенниках (69,4+/-16,2 мкг/мл), головном мозге (58,7+/-11,8 мкг/мл), сетчатке глаза (66,7+/-12,9 мкг/мл), коже (51,8+/-13,7 мкг/мл) и костной ткани (35,2+/-0,9 мкг/мл); выявляемое количество МСМ не определялось через 120 часов после перорального введения, соотношение МСМ в ткани/крови было зарегистрировано как 0,856 (печень), 0,932 (сердце), 1,11 (почки), 0,909 (селезенка), 1,08 (семенники), 0,921 (головной мозг), 1,05 (сетчатка глаза), 0,807 (кожа) и 0,563 (костная ткань). Может биоаккумулироваться во всех исследованных тканях после перорального приема.

Выделение

Было отмечено, что однократная пероральная доза МСМ (500 мг/кг) имеет почечный клиренс 38,7+/- 2,2 мл/ч/кг. У крыс отмечено, что при введении в течение недели добавки с МСМ по 470 мг/кг ежедневно, 70% меченого МСМ выделялось с мочой и 10% с фекалиями. Далее процент выведения с мочой был определен на уровне 85,8% с меньшим значением выделения с фекалиями (3,08%). Представляется, что 58,7% данной пероральной дозы выводится в течение дня введения и 79,0% принятой дозы выводится во второй день без существенных отличий между 96 и 120 часами после введения (предполагается полное выведение).

Неврология

Кинетика

МСМ был обнаружен в нервной ткани лиц, принимающих добавки с МСМ ; у лиц, не принимающих добавки с МСМ, выявляемый уровень не определялся , также было подтверждено увеличение уровня МСМ в спинномозговой жидкости (с помощью исследования протонного магнитного резонанса). В одном анализе клинического случая предполагалось вымывание с периодом полувыведения 7,5 дней при приеме добавки с МСМ. При исследованиях на крысах после перорального введения однократной дозы МСМ 500 мг/кг тела (рассчитанная доза для человека 80 мг/кг) была обнаружена концентрация в головном мозге 58,7+/-11,8 мкг/мл по весу сырого вещества с соотношением ткани/сыворотка 0,921; это предполагает легкое прохождение МСМ гемоэнцефалического барьера. В анализе клинического случая с участием человека с неуказанным пероральным приемом МСМ, сначала была зарегистрирована концентрация 2,36 ммоль с меньшим уровнем во второй день (1,95 ммоль), пятый день (1,11 ммоль) и десятый день (0,75 ммоль) после прекращения приема добавки, последующее небольшое исследование семи лиц, принимающих 1-3 г МСМ, показало широкий диапазон концентраций от 0,42 до 3,40 ммоль и вероятное равномерное накопление в сером и белом веществе головного мозга. Предполагается, что МСМ способен биоаккумулироваться в головном мозге согласно разнообразным анализам клинических случаев и небольшим исследованиям, полное фармакокинетическое исследование накапливания МСМ в головном мозге, вероятно, еще не было проведено.

Механизмы

При рассмотрении других метаболитов в головном мозге с помощью МРТ (креатин, холин, мио-инозитол, N-ацетиласпартат и глутаминовая кислота) прием 1-3 г МСМ не предполагает изменения их количества или функции согласно небольшому предварительному исследованию.

Анальгезирующее действие

Было продемонстрировано, что восстановленная форма МСМ (ДМСО) блокирует проводимость периферических нервов , что рассматривается как механизм аналгезии.

Здоровье сердечнососудистой системы

Сердечная ткань

У крыс с легочной гипертензией (введение монокроталина ) при предварительном введении МСМ в дозировке 100-400 мг/кг в течение 10 дней, наблюдалось, в зависимости от дозировки, подавление увеличения относительного веса сердца и легких (увеличенных из-за токсинов). Предполагается, что это связано с прямым антиоксидантным эффектом МСМ за счет снижения содержания малонового диальдегида (МДА) и улучшения окислительно-восстановительного процесса глютатиона (концентрация восстановленного глютатиона/концентрация глютатиона), также было отмечено, что в зависимости от дозы увеличение количества основных энзимов-антиоксидантов (каталаза, супероксиддисмутаза и глютатионпероксидаза) коррелирует с противогипертоническим эффектом. Эти защитные эффекты были связаны с диоксидом серы и могут являться вторичными по отношению к увеличению содержания серы в организме.

Воспаления

В исследовании корреляции между уровнями С-реактивного протеина и биологически активными пищевыми добавками не удалось обнаружить связь между добавкой с МСМ и влиянием на C-реактивные протеины .

Влияние на метаболизм глюкозы

В результате исследования аутоиммунного диабета на животных, 2,5% добавки с МСМ незначительно изменили последующее появление диабета (тогда как ДМСО увеличил появление, а диметилсульфид снизил, что может быть вызвано антиоксидантным потенциалом диметилсульфида ).

Противовоспалительный эффект и здоровье суставов

Механизмы

In vitro, ДМСО показывает общие антивоспалительные свойства путем ингибирования секреции цитокинов (IL-6 и TNF-α) и индукции ЦОГ-2 под влиянием липополисахаридов и хондроцитов. Это было отмечено при приеме МСМ, а также в изолированных макрофагах индуцированных липополисахаридами. Было отмечено, что МСМ у крыс, получающих 0,06 или 0,6 г/кг ежедневно в течение 13 недель, в зависимости от дозы снижает общие симптомы артрита и маркеры поражения без изменения остеофитов (также был снижен уровень синовиальной гипертрофии поровну в каждой группе) . Вероятно, обладает общими антивоспалительными свойствами при стандартном исследовании макрофага.

Источники серы

Сера является компонентом хрящей и предполагается, что прием серы для лиц с неоптимальной диетой стимулирует защитный эффект для хрящей, как независимого прогностического фактора здоровья суставов. Это возможное объяснение, почему глюкозамин имеет, вероятно, больший эффект в форме сульфата по сравнению с его другой формой (гидрохлорид), даже если сера (в форме сульфата) используется как источник отрицательного иона для протеогликанов для захвата воды в матрице хряща, это может быть существенно только при корректировке дефицита серы. Кроме того, если сера является основной биологически активной добавкой, тогда польза, наблюдаемая при приеме добавки с МСМ, может быть вызвана другими серосодержащими веществами, такими как серосодержащие аминокислоты, цистиен и метионин (высокий уровень в белке молочной сыворотки) или дополнительный N-ацетилцистеин. Теория возможного эффекта МСМ на здоровье суставов состоит в наличии пищевого источника серы, поскольку дефицит серы связан с осложнениями в суставах, ослабление дефицита может объяснить широкий диапазон вариабельности добавок для суставов с содержанием серы (а также объясняет, как работает глюкозамин сульфат, но не гидрохлорид).

Аллергические реакции

У 55 пациентов с аллергическим ринитом (закладывание носа в результате аллергической реакции), получающих добавку с МСМ в дозировке 2600 мг в открытом исследовании в течение одного месяца, симптомы аллергии и респираторные осложнения были снижены на седьмой день с увеличением снижения симптомов на четырнадцатый день (небольшая польза между днем 14 и 30) без изменений IgE в плазме и гистамина при отборе проб у подгрупп; потенциал составил около 20-40% снижения симптомов (SASQ), но не был измерен количественно. Настоящее исследование было первоначально подвергнуто критике за непредставление достаточных данных (связанный подсчет пыльцевого аллергена), которые были предоставлены позднее . Потенциальное использование в качестве антиаллергенного вещества, но в настоящий момент слепые испытания не проводились (единственное исследование было открытым без контрольной группы), также не проводилось сравнения с референтным препаратом; в настоящий момент невозможно оценить потенциал добавки с МСМ в снижении симптомов аллергии по сравнению с другими веществами.

Прием 3000 мг МСМ ежедневно в течение 30 дней для мужчин с умеренной активностью способен снизить мышечные боли (крепатура) на 1,5 балла по пятибалльной шкале Лайкерта при измерении через 48 часов после физической нагрузки, дозировка 1500 мг была менее эффективной (0,5 балла) и не дала статистически значимых результатов; в данном исследовании не удалось отметить изменений рабочего объема или усталости и исследование может относиться к демонстрированию способности к антиокислению добавки с МСМ (50 мг/кг в данном исследовании), что снижает симптомы поражения мышц , а также перекисного окисления липидов и карбонилирования протеинов . Возможно способен немного ослаблять синдром отсроченной мышечной болезненности (крепатуру). Было выполнено исследование с соединением гидрозилованного коллагена, аргинина (в форме L-альфа-кетоглютарата), бромелаина и МСМ в модели повреждения вращающей манжеты плеча при ежедневном приеме в течение 6 месяцев; комбинированная терапия была более эффективной, чем контроль при улучшении целостности восстановления и болезненности после окончания исследования, хотя не была оценена скорость заживления. Недостаточно доказательств для предположения о роли МСМ, которую он может играть в восстановлении суставов.

Остеоартрит

Молочные железы

Было отмечено, что МСМ имеет антиканцерогенное влияние на раковые клетки молочной железы в зависимости от концентрации (IC50 300 ммоль для клеток MDA- MB 231 относительно индуцирования апоптоза) посредством отрицательной регуляции STAT3 (и снижая последующее связывание с промоторами ангиогенного фактора роста эндотелия сосудов), а также снижая количество и ингибируя фосфориляцию STAT5b (и последующее связывание с рецептором IGF-1R) с отрицательной регуляцией других элементов, в том числе Brk/PTK6 и HIF1-α. Считается, что ингибирование передачи сигнала IGF-1, поскольку IGF-1 является высокоактивным митогеном в раковых клетках молочной железы , лежит в основе снижения размера опухоли и пролиферации. Позже у животных, которым была имплантирована опухоль (клетки MDA- MB 231), было отмечено, что МСМ (при приеме в течение 2 недель после введения опухоли в течение 30 дней) при 3-5% порции 100 мкл наблюдалось незначительно в зависимости от дозировки снижение размера опухоли со снижением диаметра опухоли до 43% от диаметра на момент начала исследования и снижение общего роста на 70%; ингибирование передачи сигнала от IGF-1 в этих раковых клетках было подтверждено in vivo, и данный механизм прямо противоположен механизму, наблюдаемому в клетках костной ткани человека при увеличенной нисходящей передаче сигнала STAT5 гормона роста . В раковых клетках молочной железы, вероятно, вызывает отрицательную регуляцию передачи сигнала IGF-1 через протеины STAT/передатчики сигнала и активаторы транскрипции, которые представляют противоопухолевый эффект; это было подтверждено на мышах после перорального введения МСМ.

Меланома

В исследовании, проведенном на клетках меланомы Клаудмана S-91 (M3) крысы с инкубацией 200-400 ммоль МСМ в течение 96 часов, был отмечен общий противоопухолевый эффект (потенциальное ингибирование синтеза ДНК и снижение контакта, миграции и пролиферации клеток) и вероятное полное обратное развитие безъякорного роста клеток меланомы. Эти эффекты были скорее временными, чем лечебными (нормализация после удаления МСМ, повторное возникновение при повторном введении) и через две недели после смоделированной инкубации наблюдалось старение всех клеток меланомы (старение в норме в раковых клетках снижено и иногда является целью мишени химиотерапии ), которые затем принимали фенотип меланоцита. Ограниченное доказательство при приеме МСМ при меланоме, но отдельное исследование in vitro является фактически особенным по его величине эффекта (200 моль вызывает полное старение раковых клеток через 2 недели) и принципиально новым среди пищевых добавок. Эта тема требует дальнейших исследований данных предположений in vivo.

Влияние на системы органов

Кишечник

Пероральное введение МСМ крысам с колитом (400 мг/кг) в течение четырех дней увеличивало антиокислительные свойства (энзимов и биологических маркеров липидного перокисления МДА) и благоприятные результаты гистологического исследования (около половины от контроля) ткани, также было отмечено снижение уровня TNF-α и IL-1β (воспалительные цитокины) относительно контроля заболевания с первым полностью нормализованным и вторым, имеющим тенденцию к этому . Возможное защитное влияние на ульцеративный колит, вызванный уксусной кислотой, у крыс, но поскольку использовалась высокая пероральная доза, защитный эффект был достаточно впечатляющим. Требует повторения наблюдений с участием человека, МСМ может играть роль в лечении воспалительных заболеваний кишечника

Эффекты в области эстетической медициной

Кожа

МСМ обычно входит в состав наряду с другими веществами в кремы и гели для локального применения , благодаря структурной схожести с ДМСО, который является потенциальным интенсификатором впитывания . ДМСО способен в зависимости от концентрации стимулировать впитывание 60% раствора с содержанием ДМСО, позволяя большинству веществ достигать рогового слоя в течение периода от нескольких минут до нескольких часов , хотя данное влияние в зависимости от концентрации оказывается связанным с раздражительностью кожи и возможным токсическим действием/структурными изменениями при более высокой концентрации, что приводит к прекращению использования ДМСО. Считается, что МСМ является более оптимальной альтернативой за счет большей полярности и меньшей реактивности, а также МСМ сам по себе показал увеличение своей проницаемости (5,6% раствора) в комбинации с минеральным хелатором ЭДТА (2,6% раствора); как минимум в одном исследовании с участием человека было подтверждено, что это сочетание более эффективно, чем ЭДТА или МСМ каждый по отдельности, что является примечательным, поскольку предыдущие исследования проводились на ткани сетчатки , и это увеличение впитывания маловероятно отличается. Было отмечено, что при измерении количества ЭДТА в плазме концентрация сыворотки, достигнутая с ЭДТА, (19,9 нмоль) увеличилась отдельно до 60 мкM; 3000-кратное увеличение только с 5-кратным увеличением концентрации ЭДТА . Исследование in vitro предполагает, что МСМ показывает аналогичное увеличение впитывания в зависимости от концентрации аналогично ДМСО (в диапазоне 27-54 мг/мл, 2,7 мг/мл не слишком эффективно). В настоящий момент не может быть обнаружено никаких сравнительных исследований ДМСО и МСМ для оценки потенциала. МСМ может играть роль в защите кожи (в настоящий момент не исследовано, но теоретически за счет антиоксидантных свойств и биоаккумуляции), но текущие предварительные доказательства предполагают, что он может играть роль в увеличении впитывания других препаратов, применяемых локально.

Безопасность и токсикология

Общая информация

При приеме в течение 90 дней МСМ в дозировке 1500 мг/кг не удалось обнаружить стимулирования токсических клинических или биологических проявлений у крыс , а при введении МСМ в дозировке 1000 мг/кг беременным крысам не удалось обнаружить тератогенного эффекта на потомство . Было отмечено, что эти дозировки коррелируют с 30-42 г для человека, что предполагает безопасный буфер при приеме пищевой добавки с МСМ. Побочные эффекты, отмеченные при исследованиях с участием человека, представляют дискомфорт в животе, аллергические реакции и кожную сыпь, которые маловероятно составляют клинически значимый уровень.

:Tags

Список использованной литературы:

Clark T, et al. Why are dimethyl sulfoxide and dimethyl sulfone such good solvents. J Mol Model. (2008)

Pearson TW, Dawson HJ, Lackey HB. Natural occurring levels of dimethyl sulfoxide in selected fruits, vegetables, grains, and beverages. J Agric Food Chem. (1981)

Smale BC, Lasater NJ, Hunter BT. Fate and metabolism of dimethyl sulfoxide in agricultural crops. Ann N Y Acad Sci. (1975)

Engelke UF, et al. Dimethyl sulfone in human cerebrospinal fluid and blood plasma confirmed by one-dimensional (1)H and two-dimensional (1)H-(13)C NMR. NMR Biomed. (2005)

Burger BV, et al. Elemental sulfur identified in urine of cheetah, Acinonyx jubatus. J Chem Ecol. (2006)

Apps P, Mmualefe L, McNutt JW. Identification of volatiles from the secretions and excretions of African wild dogs (Lycaon pictus). J Chem Ecol. (2012)

Richmond VL. Incorporation of methylsulfonylmethane sulfur into guinea pig serum proteins. Life Sci. (1986)

Rose SE, et al. Detection of dimethyl sulfone in the human brain by in vivo proton magnetic resonance spectroscopy. Magn Reson Imaging. (2000)

Lin A, et al. Accumulation of methylsulfonylmethane in the human brain: identification by multinuclear magnetic resonance spectroscopy. Toxicol Lett. (2001)

Evans MS, Reid KH, Sharp JB Jr. Dimethylsulfoxide (DMSO) blocks conduction in peripheral nerve C fibers: a possible mechanism of analgesia. Neurosci Lett. (1993)

Werchan PM, et al. Right ventricular performance after monocrotaline-induced pulmonary hypertension. Am J Physiol. (1989)

Mohammadi S, et al. Protective effects of methylsulfonylmethane on hemodynamics and oxidative stress in monocrotaline-induced pulmonary hypertensive rats. Adv Pharmacol Sci. (2012)

Метилсульфонилметан представляет собой органическое соединение серы, которая синтезируется в организме из компонентов продуктов питания.

Характеристика

Метилсульфонилметан обозначается короткой аббревиатурой МСМ и играет весомую роль в нормальном функционировании организма. Чаще всего это вещество можно встретить в сочетании с основными . Именно МСМ повышает способность клеточной мембраны пропускать необходимые для здоровья клеток питательные элементы. Сера, из которой состоит метилсульфонилметан, является отличным проводником для большинства компонентов, необходимых всем составляющим опорно-двигательного аппарата. Благодаря ее действию ускоряется синтез гемоглобина, коллагена и кератина, которые необходимы для поддержания эластичности соединительной ткани.

Значение

МСМ оказывает следующее действие:

способствует клеточному метаболизму;
оказывает детоксикационное действие;
улучшает кислородный обмен в клетках;
является мощным антиоксидантом;
участвует в процессе выработки желчи;
повышает защитные свойства организма;
контролирует уровень сахара в крови;
укрепляет межклеточные соединения костной и хрящевой тканей;
регенерирует клетки суставов и суставной жидкости;
обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием.

Применение в спорте

Если посмотреть состав комплексных добавок для укрепления опорно-двигательного аппарата спортсменов, то практически в каждом встретится метилсульфонилметан. Чаще всего он принимается вместе с , так как улучшает их проходимость во внутриклеточное пространство. При регулярных тренировках, а также при соблюдении определенных диет, выработка этих веществ снижается, поэтому необходимо обеспечить их дополнительный источник.

Метилсульфонилметан способствует профилактике возникновения воспалений в суставах, а также препятствует усыханию суставной капсулы, ускоряя выработку находящейся в ней жидкости.

Регенерация клеток хрящей также снижается из-за недостаточного количества серы, так как хондропротекторы просто напросто не могут пройти сквозь плотную мембрану.

Сера является важным компонентом белка, который выступает в качестве строительного элемента для всех элементов соединительной системы организма. Она помогает мышечным волокнам быстрее восстанавливаться после сильных нагрузок.

Сера содержится в следующих продуктах:

яйца;
бобовые культуры;
мясо;
злаки и крупы;
молочные продукты;
овощи зеленого и красного окраса;
рыба.

Суточная потребность МСМ составляет от 500 до 1200 мг. С пищей ее не всегда поступает в требуемом количестве, поэтому медики рекомендуют применять специализированные добавки.

Показания к применению

профессиональным спортсменам, а также людям, регулярно посещающим спортзал;
представителям «стоячих» профессий;
людям зрелого возраста;
лицам, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

МСМ показан при диабете, выпадении волос, разрушении зубов, дерматитах, отравлениях, нарушениях работы ЖКТ.

Инструкция по применению и дозировка

Каждый производитель биологически активных добавок в составе указывает рекомендуемую дозу потребления. Превышать ее не стоит, если только таких показаний не давал врач.

Средняя доза добавки составляет 500 мг в сутки, разделенные на три дневных приема.

Противопоказания и передозировка

МСМ – безобидное вещество, которое хорошо усваивается организмом, а его излишки без проблем выводятся из организма, не нанося ему вреда. Он сочетается со всеми другими лекарственными препаратами.

Не стоит без предварительной консультации с врачом применять серу беременным и кормящим женщинам.

При нарушении инструкции и увеличении дозы приема МСМ возможны нарушения в работе кишечника, появление тошноты и головной боли.

Лучшие добавки с МСМ

Наименование	Производитель	Цена, рублей	Фото упаковки
Ice Power Plus	Fysioline	800-900 (гель 100 мл)
Bone Boost	SAN	1500 (160 капсул)
Glucosamine Chondroitin & MSM	Ultimate Nutrition	от 800 (90 таблеток)
Joint Healer	MSN	2400 (180 капсул)

Dimethyl sulfone

Химические свойства

Метилсульфонилметан что это? Это сераорганическое соединение, которое можно обнаружить в некоторых растения и продуктах питания. Химическая формула соединения (CH3)2SO2 . Его также называют МSМ , DMSO2 , диметилсульфон . Вещество официально не принято для медицинского использования, однако оно активно изучается, были подтверждены его лечебные свойства. Наиболее богатые сераорганическими соединениями продукты: семена подсолнечника и тыквы, лук, чеснок, орехи, яица, молоко.

Фармакологическое действие

Противовоспалительное.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Метилсульфонилметан (msm) и его фармакологические свойства еще не до конца изучены. Считается, что вещество обладает выраженным противовоспалительным эффектом, особенно при лечении воспалительных заболеваний суставов. Средство ускоряет процессы восстановления мышечных волокон после физической нагрузки, снижает болевые ощущения в связках и суставах, принимает участие в процессах обновления клеток. Некоторые исследователи рассматривают данный элемент в качестве источника серы. Существуют данные о том, что вещество благотворно влияет на течение аллергического и ускоряет выздоровление от интерстициального .

Показания к применению

Метилсульфонилметан (мсм) входит в состав различных БАД-ов для лечения заболеваний суставов, . Его принимают спортсмены для восстановления после тренировок, для профилактики различных заболеваний.

Противопоказания

Вещество нельзя применять при наличии . Использование Метилсульфонилметана в составе мази или крема для местного нанесения нецелесообразно.

Побочные действия

Средство редко вызывает побочные реакции, очень редко может возникнуть аллергия на средство.

Инструкция по применению (Способ и дозировка)

Считается, что эффективным является прием 1-2 грамм лекарства, дважды в сутки. Максимальная суточная дозировка Метилсульфонилметана = 5 грамм.

Передозировка

Полулетальная доза для данного вещества начинается от 17,5 грамм на один кг веса. При передозировке необходимо промыть желудок и обратиться за помощью к специалистам.

Взаимодействие

Эффективность средства увеличивается при приеме с витамином С , углеводами, под действием различных пищеварительных ферментов. При сочетании лекарства с